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La Palestra Sprint apre le porte a Palermo

palestra sprint palermo

Domenica 23 Marzo dalle 10,30 alle 17 la Palestra Sprint, in Corso Calatafimi 326 (altezza OVS) a Palermo, apre le porte anche ai non iscritti per provare gratuitamente le attività da loro proposte, in una bellissima giornata da passare insieme!

Ecco il programma della giornata:

Alle 11,00

  • Aquagym con Anna, Alex, Fede, Marzia
  • Steppazzo con Maurizio P.
  • Group Cycling Sprint Energy 45’ con Maurizio D’A.
  • Street dance ’70-’80 con Francesco SchirruInfinity Fitness con Giuseppe
  •  Tae Kwon Do, arti marziali con Ivana P.

Alle 11.30

  • Danza Classica con Marta

11.30-13

  • Presentazione attività: “Pilates e Yogilates”, teoria: postura, equilibrio, il benessere globale della persona, il raggiungimento dell’obiettivo attraverso queste attività con Daniela Gruzewska, Claudia La Neve.
  • Coffee-break con Natur House: presentazione e degustazione, segue fino alle 15 Lezione di Pilates e Yogilates. Commenti e dibattito.

Alle 12,00

  • Walking Program: I Ride Luca Balzani – Responsabile Sicilia
  • Aquacircuit con Anna, Alex, Fede, Maurizio, Marzia
  • Functional Training: allenamento “Tabata”, con Leo
  • Bokwa con Felipe

Alle 13,00

  • Walking Program: Superenergy Masterclass: Maurizio P.
  •  Fit-Boxe con Leo

Pausa con aperitivo dalle 14alle 15

Alle 15,00

  • Group Cycling Sprint Energy 45’ con Maurizio D’A.
  • Walking Program: Superenergy Masterclass: Luca e Federica

Alle 15,30

Zumba con Arianna, Alex, Maurizio Ore 16.00 Walking Program: Energyrace con Antonella

Alle 16,00

  • Bokwa Kidds con Felipe

Dalle 11:30 In Sala Attrezzi, inizio “Gare e Giochi” con Gippo, Alessandro, Antonella, Gaetano:

gare di alzata su panca, di corsa su tapis roulant, di flessioni, di ripetizioni su panca gara di addominali tiro alla fune braccio di ferro.

In piscina: gare a categorie, staffette a squadre miste, iscritti e non iscritti.

Minitrattamenti di Massoterapia con il Prof. Marco Virzì di  Posturalab

“Premio Nonna Papera”: gara di dolci e di piatti freddi.

Per partecipare basta una telefonata per prenotare l’attività: 091.422179